Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Equipment
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
In thee gestoomde kabeljauw en lentegroenten
Een heerlijk en gezond visgerecht op een extra gezonde manier bereid.
Recept afdrukken
Pin recept
Beoordeel recept
Voorbereidingstijd:
10
minuten
minuten
Bereidingstijd:
12
minuten
minuten
Rusttijd:
5
minuten
minuten
Totale tijd:
27
minuten
minuten
Gang:
Hoofdgerecht
Porties:
4
personen
Materialen
Micro Urban Family
Super Sonic Chopper small
Mando Junior
Keukenmes
Handy Spiralizer
Silicone Borstel
Ingrediënten
600
gram
nieuwe wortelen
12 wortelen
400
gram
lente-uitjes
12 uien
12
gram
gerookte zwarte thee
of earl grey
1
theelepel
zout
5 ml
600
gram
kabeljauwfilets
vers en dik
1
bos
roze radijsjes
peper
olijfolie
Instructies
Verwijder het wortelloof van de wortelen.
600 gram nieuwe wortelen
Was de wortelen en de uien.
400 gram lente-uitjes,
600 gram nieuwe wortelen
Snij daarna de gewassen uien met het keukenmes in de lengte doormidden.
400 gram lente-uitjes
Snij de wortelen in slierten met de Handy Spiralizer.
600 gram nieuwe wortelen
Plaats de gesneden groenten in het onderste vergiet van de Micro Urban Family.
Vul het reservoir met 400 ml water en 10 gram thee.
12 gram gerookte zwarte thee
Zet het vergiet met de groenten erin op het reservoir.
Doe de overgebleven thee in de Super Sonic chopper small en hak fijn.
12 gram gerookte zwarte thee
Voeg daarna het zout toe en meng.
1 theelepel zout
Bestrijk met de Silicone Borstel de stukken kabeljauw met de zoute thee.
600 gram kabeljauwfilets
Leg de kabeljauw nu in het bovenste vergiet, bovenop het vergiet met de groenten.
600 gram kabeljauwfilets
Sluit af met het deksel en zet in de magnetron.
Stoom ongeveer 12 minuten op 900 watt.
Laat daarna 5 minuten rusten.
Snij de gewassen radijsjes met de Mando Junior op stand 1 in plakjes.
1 bos roze radijsjes
Serveer de kabeljauw met de gestoomde groenten en gesneden radijsjes.
Besprenkel met olijfolie.
olijfolie,
peper
Heb je dit recept als eens geprobeerd?
Laat ons weten
wat je ervan vond!