Tupperware Detox receptenboekje – 11 receptenbundel – tijd voor een ontgiftingskuur

De lente hangt in de lucht … Tijd voor een ontgiftingskuur!

Dit Detox receptenboekje is een heel behulpzaam handvat om je te helpen bij deze ontgiftingskuur.

Waarom is de lente het ideale seizoen voor een detox?

In de lente ontwaakt de natuur. Ondanks de kille winter komen alle planten opnieuw tot leven.

En ook ons lichaam begint aan een verjongingskuur! Alle giftige stoffen, die zich tijdens de winter in ons lichaam hebben opgehoopt, komen vrij en stromen naar de lever om gefilterd te worden. Onze lever is ons centrale filtersysteem en krijgt de volle lading. Als onze lever overbelast is, krijgen we last van vermoeidheid, haaruitval en broze nagels. Ook lopen we het risico op gezondheidsproblemen, zoals allergieën en gewrichtspijn. Een ontgiftingskuur is de ideale manier om alle giftige stoffen weg te werken en ons opnieuw fit te voelen.

Een detox doet ons lichaam niet alleen goed in de lente

Zo’n kuur kan ons ook een extra dosis energie geven tijdens de herfst en de wintermaanden. Voor een ontgiftingskuur in de herfst en de winter raden we je wel aan om de groenten van de lentekuur te vervangen door seizoengroenten.

Het is ook een goed idee om tijdens een detox aan lichaamsbeweging te blijven (of te beginnen) doen, bijvoorbeeld elke dag 30 minuten tot een uur wandelen. Sport je al regelmatig? Het is een goed idee om dat te blijven doen. Maar als je meer begint te sporten, moet je ook meer eten.

Ook wordt er aangeraden om zo’n 2 liter water per dag te drinken en zelfs meer indien je regelmatig intensief beweegt.

Een ontgiftingskuur is goed voor het hele gezin

Jonge kinderen en zwangere vrouwen moeten er wel op letten dat ze voldoende eten.

Een detox is geen dieet om gewicht te verliezen. Maar als je enkele gezonde gewoontes in dit boekje volhoudt, gaat er misschien wel een paar kilootjes af. Het belangrijkste is dat je veel meer energie zult hebben!

Enkele ingrediënten zijn echt voedzaam voor je lichaam tijdens het ontgiftingsproces, zoals groene groenten, gember, knoflook, avocado …

Op basis van deze ingrediënten hebben we 11 recepten gebundeld in dit boekje. Ideaal om te bereiden tijden een detox kuur. Deze recepten zijn bovendien gezond, geven je extra energie en zijn vooral ook lekker!

De volgende recepten staan in het Detox receptenboekje:

• Gemarineerde groenten
• Gemarineerde tofoe, broccoli en champignons
• Gratin van wortelen, rode biet en prei
• Ontgiftende kippensoep
• Ontgiftende tabouleh
• Prei en kabeljauw met gomasio en sesamolie
• Rode biet, rode kool en gember
• Quinoa met bosbessen en pecannoten
• Salade van pompelmoes en avocado
• Salade van venkel en rucola met een sausje van balsamicoazijn, honing en mosterdzaad
• Sushiburger met halfbruine rijst

Zoals je ziet zijn er genoeg heerlijke recepten om te maken om je energie te boosten en een gezondere leefstijl aan te meten. De variatie aan recepten zal je inspireren om nieuwe smaken en texturen te ontdekken. Ongeacht of je een chef-kok bent of pas begint met koken, dit receptenboek bevat recepten die iedereen zal aanspreken.

Daarnaast zijn er heel veel van deze recepten glutenvrij en/of lactose vrij!

Veel kookplezier!

Levering:

De levering duurt ongeveer 2-3 dagen als het Detox receptenboekje op voorraad is. Tenzij hij uitverkocht is. Dan kan ik hem helaas niet meer leveren.

Vragen:

Als je vragen hebt over het gebruik van de Detox receptenboekje? Neem dan contact met me op door een mail te sturen naar: info@tuppershop.nl

Merk

Tupperware®